- · 《母婴世界》栏目设置[06/28]
- · 《母婴世界》投稿方式[06/28]
- · 《母婴世界》征稿要求[06/28]
- · 《母婴世界》刊物宗旨[06/28]
来稿应自觉遵守国家有关著作权法律法规，不得侵犯他人版权或其他权利，如果出现问题作者文责自负，而且本刊将依法追究侵权行为给本刊造成的损失责任。本刊对录用稿有修改、删节权。经本刊通知进行修改的稿件或被采用的稿件，作者必须保证本刊的独立发表权。 一、投稿方式： 1、 请从 我刊官网 直接投稿 。 2、 请 从我编辑部编辑的推广链接进入我刊投审稿系统进行投稿。 二、稿件著作权： 1、 投稿人保证其向我刊所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、 投稿人保证向我刊所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、 投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、 投稿人向我刊所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。 5、 投稿人授予我刊享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、 第5条所述之网络是指通过我刊官网。 7、 投稿人委托我刊声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。
产后缺乳中医有妙招
作者:网站采编关键词:
摘要：随着二胎”政策的开放，“产后母乳喂养”成为孕妈们亟待解决的问题之一。新生儿的生长发育与喂养方式密切相关。与奶粉相比，母乳营养丰富，能充分适应宝宝的生长发育。同时，
随着二胎”政策的开放，“产后母乳喂养”成为孕妈们亟待解决的问题之一。新生儿的生长发育与喂养方式密切相关。与奶粉相比，母乳营养丰富，能充分适应宝宝的生长发育。同时，母乳喂养可以增加宝宝的抗感染能力，母婴之间的情感交流，促进宝宝的生长发育。因此，母乳被公认为世界上最好的喂养方式。
产后母乳不足的原因
中医认为，由于生理因素导致的乳汁不足有虚实之分。产后乳虚的常见症状分为气血虚弱型和肝郁气滞型。气血虚弱型无乳，质清稀，乳房柔软，无胀感，肤色苍白或萎黄，皮肤干燥，疲乏乏力，食欲不振，大便溏薄，舌薄，几乎无苔，表现为如脉细，是虚证。肝郁气滞型为产后乳汁不足，胸肋胀闷，情绪低沉，或轻度发热，食欲不振，舌质正常，苔淡黄，脉细，为实证。临床上通常结合全身症状进行观察，辨别虚实。不管在哪种综合症中，缺乏母乳对孕妈来说都是一个很严重的问题，会影响她的情绪和心理。因此，对于产后奶水不足，孕妈们一定要接受情感关怀和心理疏导。这样可以使孕妈保持乐观和稳定，并尽量避免情绪致病因素。
如何改善缺乳的症状
如果产后奶水不足，孕妈可以通过中医和护理来帮助。气血虚弱者，用补虚推拿穴位，取穴膻中、乳根、少泽、足三里、脾俞等穴位。肝气郁结型以通泻法推拿，取膻中、乳根、少泽、内关、太冲，肝俞等穴位。可采取点按或揉按的方法，每个穴位按摩1-2分钟后，五个手指从乳根部向乳头方向按摩5分钟，按摩完一侧再按摩另一侧，每天两次，强度适中，力度以有酸、胀、痛为准。
产后膳食补充对孕妈们来说也是非常必要的。产后48-72小时应补汤。喝汤更有营养，可以开乳源。忌酸、辣、油、腻、味浓的生冷、粘腻产品。气血虚弱的人需要补充富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，如鸽子、鳗鱼、大枣、桂圆等。通乳食疗方包括酒酿鸡蛋，花生黄豆炖猪蹄等。肝郁气滞者，宜多食化瘀之品，如金橘、佛手柑等，忌辛辣刺激性食物，以免助热化火。
穴位按摩，结合传统的中医食疗，可以疏通乳房的经脉，调和乳房的气血，促进乳汁的产生和排出。同时还可以消除乳房肿胀，畅通经脉。这两种方法可以指导孕妈及其家人，方便家庭操作，临床应用简单易行。
产后缺奶不是小问题。一方面影响宝宝的喂养和成长，另一方面也影响孕妈的心情和心理。一定要重视起来。
文章来源：《母婴世界》 网址: http://www.mysjzzs.cn/zonghexinwen/2022/0422/1517.html